Os alunos do Curso Profissional Técnico de Desporto do Colégio Dr. Luís Pereira da Costa (CDLPC) participaram numa sessão formativa sobre Lesões Músculo-Esqueléticas, em parceria com o Centro de Saúde Arnaldo Sampaio. Esta iniciativa teve como objetivo capacitar os alunos com conhecimentos fundamentais sobre prevenção, primeiros socorros e recuperação de lesões no contexto desportivo.
A formação foi conduzida pela enfermeira Mónica Pereira, que partilhou a sua experiência e explicou os cuidados necessários para lidar com diferentes tipos de lesões. Foram abordados temas como:
✔️ Tipos mais comuns de lesões no desporto
✔️ Fatores de risco e como preveni-los
✔️ Importância do aquecimento e alongamento antes da prática desportiva
Além da componente teórica, os alunos tiveram a oportunidade de praticar técnicas essenciais para o tratamento imediato de lesões. Aprenderam a realizar imobilizações e aplicaram o protocolo RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation), essencial para a recuperação rápida e eficaz de lesões.
Esta sessão formativa foi uma experiência enriquecedora para os alunos do CDLPC, que saíram mais preparados para atuar no mundo do desporto. Com conhecimentos sólidos em prevenção e recuperação de lesões, estarão mais aptos a garantir a segurança e bem-estar dos atletas no seu futuro profissional.
